Waarom hartcoherentie?
Of we nu jong of oud zijn, we hebben allemaal wel eens last van stress. Wanneer je gestresst bent, kun je minder goed nadenken. Door stress kun je je minder goed concentreren en presteren. Je kunt gevoeliger 
worden voor prikkels uit je omgeving. Je kunt je vaak minder goed ontspannen. Dit kan zelfs het slapen beïnvloeden en je hele gevoel van welbevinden.
Hartcoherentie is een zelfhulpmethode die je kan helpen om deze klachten te verminderen en te leren hanteren.
Het is een techniek die je overal kunt toepassen. In de rij voor een kassa, tijdens een vergadering of examen, wanneer je in de file staat of bij je thuis op de bank.
Doel: je leert veerkrachtiger, socialer, gelukkiger te zijn en het beste in jezelf en anderen naar boven te halen.
Middel: biofeedback op je hartritme.